By kriti pandey 
मौसम बदल रहा है, और अब हमें अपनी गर्म जैकेट और रजाई-कंबल बाहर निकालने की तैयारी कर लेनी चाहिए! उत्तर प्रदेश में पारा लगातार नीचे गिर रहा है, और ऐसा लगता है कि सर्दियाँ बस आ ही गई हैं. तो आइए जानते हैं भारतीय मौसम विभाग (IMD) इस बारे में क्या कह रहा है.
मौसम विभाग का अनुमान: तेज़ी से बढ़ेगी ठंड
मौसम विभाग ने पहले ही बता दिया था कि इस साल ठंड थोड़ी जल्दी दस्तक दे सकती है. पहाड़ों में बर्फबारी का असर अब मैदानी इलाकों में भी दिखने लगा है. पिछले कुछ दिनों से रातें ठंडी हो रही हैं, और अब दिन में भी हल्की सिहरन महसूस होने लगी है. सुबह और शाम की ठंडी हवाएं तो बस इशारा कर रही हैं कि हमें अब गर्म कपड़ों का सहारा लेना होगा.
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गर्म कपड़े: सबसे पहले अपने ऊनी कपड़े, स्वेटर, जैकेट और शॉल निकाल लें.
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रजाई-कंबल: रात में सोते समय गर्म रजाई या कंबल का इस्तेमाल करें.
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गरमागरम खाना-पीना: इस मौसम में गरमागरम चाय, कॉफी, सूप और पौष्टिक आहार लेना शरीर के लिए अच्छा रहता है.
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स्वास्थ्य का ध्यान: बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम और फ्लू का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए अपने स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखें.
तो देर किस बात की, अपनी सर्दियों की तैयारी शुरू कर दीजिए!